Zayıflamanıza Yardımcı Tüyolar

Diyet yapmanıza rağmen çok yavaş kilo kaybediyorsanız zayıflamanıza yardımcı olacak basit ama etkili yöntemleri deneyebilirsiniz. Bu yöntemler metabolizmanızı hızlandıracak ve daha hızlı zayıflamanıza da yardımcı olacaktır. En önemli yöntem de spor yapmak!

Zayıflama

Su İştahınızı Kapatır

Ancak spora ya da egzersize çok sıcak bakamıyorsanız sıklıkla yürüyün. Eğer yürüyüş de yapamıyorsanız evde yarım saat aralıklarla hareket etmeye çalışın. Başta sabahları olmak üzere her öğünden önce büyük bir bardan su için. Su iştahınızı kapatacak ve daha az yemek yemenizi sağlayacaktır.

Diyet

Suyunuza birkaç damla sirke ekleyin. Hızla yağlarınızın yakılmaya başlayacağını göreceksiniz. Sirke yerine bir litre suya bir çay kaşığı karbonatı da suyunuza ekleyebilir ve bu şekilde tüketebilirsiniz.